Viajar com crianças é, sem dúvidas, uma experiência enriquecedora para toda a família, mas nós sabemos que dentre as muitas preocupações que nós temos ao planejar uma viagem, o cuidado com a saúde dos pequenos pode gerar muitas dúvidas (“e se ficar doente? E se precisar levar ao médico? Onde levar? O que fazer?”). Por isso, reunimos dicas práticas e essenciais que nós usamos durante nossas viagens pra que vocês também aproveitem a viagem ao máximo.
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Monte uma farmacinha para a viagem
Se você está planejando uma viagem para um país diferente ou um lugar um pouco mais isolado, é essencial que você prepare uma farmacinha com os itens básicos para casos de emergências.
Inclua band-aids, antissépticos, termômetro, analgésicos infantis, antitérmicos e álcool em gel. Não se esqueça de adicionar remédios específicos que seu filho possa precisar, como medicamentos para alergias ou enjoo. Isso pode ajudar a resolver pequenas emergências rapidamente e garantir a tranquilidade de nós pais.
Uma outra dica muito valiosa é escrever a dosagem do medicamento na própria embalagem. Com isso, você não vai precisar procurar pela bula ou buscar na internet na hora do aperto. Você pode escrever até mesmo numa fita crepe pra facilitar.
Isso já facilitou muito a nossa vida com a Nina em épocas de febre alta!
Também é muito importante conferir se a medicação específica é permitida ou não no seu país de destino, porque remédios liberados no Brasil podem ser proibidos em outras partes do mundo.
Por fim, fique atento às quantidades: mesmo remédios precisam respeitar o limite de 100ml para serem levados na mala de mão – aliás, confira nosso artigo sobre o que não pode faltar na sua mala de mão.
Caso você queira levar um medicamento maior – e não quiser/puder despachar – lembre-se de levar uma receita médica (traduzida) com todos os dados do passageiro.
Esteja preparado para enjoo
Se a sua criança costuma sentir enjoo, especialmente em viagens de carro ou avião, é importante ter algumas alternativas prontas.
Converse com o pediatra sobre quais são as possibilidades pra fazer o trajeto ser um pouco mais leve. Algumas distrações como músicas também podem ajudar a reduzir os sintomas de enjoo.
Escolha assentos perto das asas no avião ou nas partes da frente de carros e ônibus, onde o movimento tende a ser mais suave. E não esqueça de levar algumas trocas de roupa tanto para a criança quanto para os adultos que vão acompanhar.
Contrate um seguro de viagem
Seguro é aquela coisa, né? É um serviço que você contrata na esperança de nunca precisar… mas se precisa, agradece por não ter economizado nesse ponto.
Eu considero esse um dos investimentos mais importantes para garantir uma viagem tranquila com crianças. Um bom seguro cobre despesas médicas emergenciais, internações e até eventuais interrupções de viagem, oferecendo suporte em caso de imprevistos que podem surgir no meio da viagem.
Além disso, muitos seguros oferecem linhas de ajuda 24 horas em vários idiomas, o que é uma vantagem pra que mesmo sem dominar o idioma local, a gente consiga uma assistência rápida e confiável.
Nós já passamos por diversos perrengues e algumas vezes precisamos consultar com um médico durante uma viagem. E, pra mim, foi essencial não ter que me preocupar com os custos ou ficar pensando se deveríamos mesmo ou não procurar uma opinião especializada.
Mas dessa experiência também vieram alguns aprendizados: sempre confira e entenda o funcionamento do seu seguro antes da viagem.
Nós já tivemos reembolsos negados por falta de documentos específicos que não sabíamos que precisaríamos apresentar. Além disso, sabemos de alguns seguros que exigem que você primeiro informe o caso pelo telefone, para que eles o encaminhem para um local específico. E vamos combinar que ninguém vai ler apólice de seguro no meio da confusão toda, né?
E esse nem precisa ser um serviço que você contrata por fora… existem diversos cartões de crédito, por exemplo, que ao usá-los para pagar a passagem, você e a sua família estão diretamente cobertos no seguro.
O que considerar na hora de escolher um seguro viagem
De qualquer forma, existem alguns pontos que consideramos essenciais na hora de escolher um seguro:
- Assistência médica de emergência: verifique se a cobertura para emergências é boa.
- Interrupções e cancelamentos de viagens: procure planos que incluam reembolsos para alterações inesperadas.
- Assistência 24/7: algumas apólices incluem linhas de ajuda em diversos idiomas para dar suporte no exterior.
- Esportes radicais: se você planeja fazer algum esporte de risco, como ski, garanta que o seu seguro cobre especificamente essas modalidades.
Alguns seguros oferecem cobertura gratuita ou com desconto para crianças quando estão acompanhadas de adultos segurados. Vale a pena pesquisar direitinho!
Hidrate as crianças com frequência
Nós sempre levamos a garrafa de água da Nina para facilitar a hidratação durante a viagem. Trajetos longos de avião, carro ou até passeios a pé em locais quentes podem desidratar as crianças rapidamente. E, muitas vezes, na correria dos passeios e compromissos a gente pode acabar deixando de prestar atenção na quantidade de água que ingerimos (mesmo nós adultos).
Pra quem vai viajar de avião, normalmente não existe problema em levar uma garrafa de água para bebês de até 2 anos. Depois dessa idade, vai sempre depender da pessoa que estará fazendo o controle na segurança. Nós já passamos por todas as situações, mas o mais importante é que eles não vão jogar sua garrafinha fora. Se for preciso, você pode ou tomar toda a água ou jogá-la fora antes de passar na segurança.
Vacinas e cuidados de saúde local
Antes de qualquer viagem internacional, nós sempre procuramos saber se existe alguma vacina ou algum cuidado especial que seja necessário. Alguns destinos exigem imunizações específicas, e é sempre bom estar atento – tempo de imunização, doses da vacina, etc.
Nós também sempre monitoramos como está a questão da saúde no país antes de comprar a passagem e também perto da data da viagem.
Em 2024, por exemplo, não marcamos uma viagem para o Japão por causa de uma infecção bacteriana que estava rolando no país e que ainda não tínhamos muita clareza do possível desenvolvimento.
Higienize as mãos: dica de saúde básica porém essencial
Esse é aquele básico: manter a higiene das mãos é uma das formas mais eficazes de evitar a transmissão de germes, especialmente em lugares movimentados como aeroportos e atrações turísticas. Nós lavamos a mão sempre que possível, mas eu também sempre tenho um frasco de álcool em gel ou paninhos desinfetantes para o caminho.
Uma outra coisa que aprendemos com o tempo é sempre limpar nossos assentos quando entramos no avião. Nós passamos algum paninho na mesinha, nos braços da poltrona e nos entornos da janela.
Você não vai nem querer saber a cor que o paninho fica alguma vezes. 🤢
Prepare uma lista de contatos de emergência
Eu sou a rainha da precaução. Se vamos para algum lugar muito diferente, gosto de conferir onde estão os hospitais mais próximos, além de manter uma lista com o seguro de saúde e até números da embaixada ou consulado, caso necessário.
Esse é um ponto que até hoje nos serviu mais para acalmar o coração. Aquela sensação de que se for necessário, seria possível resolver qualquer situação com rapidez.
Priorize o descanso e o sono
As crianças precisam de uma boa noite de sono para fortalecer a imunidade e recuperar as energias, principalmente em viagens. Manter uma rotina de sonecas e sono, na medida do possível, ajuda a evitar irritação e fadiga. Se possível, leve algum item familiar, como uma manta ou brinquedo favorito, para proporcionar uma sensação de conforto e segurança no novo ambiente.
Quando viajávamos de carro com a Nina pequena, tentávamos colocar trajetos longos no horário das sonecas dela. Pra gente, funcionava melhor quando saíamos um pouco antes, pra evitar que ela estivesse muito cansada e acabasse ainda mais irritada e sem conseguir dormir.
Mantenha a calma em caso de doença
Às vezes, podemos adoecer em viagem, mas é importante manter a calma. Na maioria dos destinos turísticos você vai encontrar com facilidade farmácias e assitência médica.
Tenha sempre à mão uma cópia do seguro saúde e uma lista dos medicamentos que seu filho pode ou não usar. Caso precise buscar ajuda médica, leve também o passaporte da criança, pois pode ser que eles solicitem esse documento.
Viajar com crianças requer um pouco mais de planejamento (e a gente sempre compartilha dicas de viagens com crianças por aqui), mas sempre nos acalma saber que existem crianças em todos os cantos do mundo… e, caso necessário, vamos poder contar com uma boa ajuda. O importante é estar bem preparado e aproveitar cada momento em família.
Viajar é uma forma incrível de criar memórias, fortalecer laços e ensinar novas culturas aos pequenos. Não deixe que o medo te impeça de viver esses momentos. Desejamos a vocês uma viagem tranquila e saudável!
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